Ti è mai capitato di svegliarti con buone intenzioni, una lista di cose da fare e la promessa a te stesso: “Oggi sì, oggi mi metto sotto”?
E poi… ritrovarti a fine giornata con la sensazione di non aver mosso davvero nulla di importante?
Non è pigrizia. Non è mancanza di disciplina.
Molto spesso, dietro la procrastinazione, ci sono ragioni molto più profonde — e se non le affronti, continueranno a sabotarti, anche quando credi di essere motivato.
Il ciclo della procrastinazione
La procrastinazione è subdola. All’inizio sembra innocua: “Non oggi, lo farò domani”.
Ma quel “domani” diventa un pattern: rinvii, ti senti in colpa, ti giudichi… e più ti giudichi, più ti blocchi.
Spesso, sotto questo ciclo ci sono:
- Paura del fallimento (“E se ci provo e non riesco?”)
- Bisogno di controllo (“Non posso iniziare finché tutto non è perfetto”)
- Conflitto con i propri valori (quando ciò che dovresti fare non risuona con ciò che conta davvero per te)
Il risultato? Resti fermo, e intanto la tua energia, fiducia e chiarezza si erodono.
La verità che pochi dicono
Non basta “organizzarsi meglio” o “trovare motivazione”.
Se non entri in contatto con i blocchi interiori e i meccanismi che ti portano a rimandare, continuerai a trovarti nello stesso punto, anche con l’agenda più colorata del mondo.
Per uscire da questo loop serve un approccio diverso:
- Tradurre tutto in azioni concrete e realistiche, evitando il perfezionismo
- Lavorare sulla radice, non solo sul sintomo
- Chiarire quali scelte stai evitando e perché
- Connetterti ai tuoi valori guida per prendere decisioni allineate
Il Mastermind “Da procrastinazione a piani d’azione”
Per questo ho creato un mastermind esclusivo online che si terrà il 3 e il 10 ottobre, riservato a sole 5 persone pronte a mettersi in gioco, guardare in faccia la propria situazione e smettere di lamentarsi.
In 2 incontri intensivi, ti guiderò a:
- Creare un piano d’azione concreto per uscire dalla stasi e fare il primo passo verso ciò che vuoi davvero
- Individuare i tuoi blocchi e sabotaggi (e imparare a disinnescarli)
- Chiarire le scelte che stai rimandando e capire cosa conta davvero per te.
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Ti contatterò per una breve call di 15 minuti per conoscerci e capire se è il percorso giusto per te.
Career Coach Nadzeya 